ダイエット・バルクアップ・運動不足解消・ストレス発散など

　お客様の目的に合ったあなただけのトレーニングを提案します。

トレーニングといっても、健康的な身体にしたい・クビレを作りたい・お腹や下半身のたるみが気になる・バストアップ・ヒップアップ・筋肉は大きくしたくない・力強い身体にしたい・筋肉を大きくしたい・胸板を厚くしたい・腕周りを太くしたい・持久力をつけたい・若々しい身体を取り戻したい、などそれぞれの目的によってトレーニング方法は異なります。

 マンツーマン指導により、ひとりひとりの目的に合わせて独自のトレーニング内容をプログラムするので効果的なトレーニングが行えます。又、ボクササイズやミット打ちなどのメニューも御座いますので飽きずに楽しみながらトレーニングを続けることができます。

無理な食事制限はありません。炭水化物もカラダに必要な栄養素です。

ダイエットも筋肥大もボディメイクです。きちんと食事を摂りながら理想のカラダを目指していきましょう。

食べなければ体重は確実に落ちますが、それはダイエットではなく栄養失調による衰弱なので

代謝が悪くリバウンドし易いカラダになってしまいます。

三大栄養素である炭水化物・脂質・たんぱく質に加え、ビタミン・ミネラルは勿論、食物繊維などもバランスよく摂取することが重要です。

トレーニングの目的によって食事のバランスも変わってきますので、栄養管理のサポートもお任せください。

　　　　　　　　　　　　　　入会金　15,000　　　　

　　週一回コース　曜日、時間帯を問わず一週間に一度セッションに参加できるコースです　  35,000+税/月　　　　　　

　　週二回コース　曜日、時間帯を問わず一週間に二度セッションに参加できるコースです     67,000+税/月

　　無制限コース　曜日、時間帯を問わず回数制限なくセッションに参加できるコースです　115,000+税/月

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※セッション一回は60分となります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Q&A

Qセッション料金以外に費用はかかりますか？　　　　　Q無理な勧誘はありませんか？　

Aお支い払頂くのは入会金とセッション料金のみです。　 A無料カウンセリングにでご納得頂けた上での

  物品販売やセールスなどは行っておりませんので　　　   契約となります。お客様の意思に添わない契約は

  ご安心ください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　 行いません。

Q運動経験がなくても大丈夫ですか？　　　　　　　　　 Q友達と通えますか？

A急激なトレーニングを行うことはありません。　　　　 A指導の質を保つ為セッションは基本的にマンツ

  お客様ひとりひとりの体調、体質に合わせて無理　　　　 ーマンとなりますが、無料カウンセリングには

  のないメニューをプログラムさせて頂きます。　　　　　ご家族やご友人とお越し頂いても構いません。          

 無料カウンセリングご予約フォーム

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TEL: 080-7198-2376 

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EFFECTIVE-TACTICS　エフェクティブタクティクス

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